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平凡小菜也能营养满满!

网络整理 2023-09-16 16:04

好吃的东西不一定多贵,平凡小菜也可以很营养,咱们常常吃的南瓜就是天然养生菜,卷心菜也叫猪肝、圆白菜、大头菜,也有人叫硬块白,是一种怎样做都好吃的水果。卷心菜和粉丝一起炒,保持荸荠的汤汁,用醋烹一下,真的很不错呢!卷心菜要足够新鲜,买那个红色成呈球状那个才好吃,还有一种莴苣是淡黄色,扁扁的,一点都不好吃快手粉丝怎么买,千万别买错了。卷心菜能增强人体免疫力,预防咳嗽,保障疾病病人的生活质量。

这道菜以前是父亲最喜欢吃的菜,每周都要做一次的,所用材料十分简单,卷心菜小半棵,干粉丝一小卷,鸡蛋两只,做上去也比较快手,香香辣辣的特别下饭。卷心菜小半棵,我是剥下最外边的四五片叶子,剩下的更容易保存。用手撕成大一点的碎片,把每片叶子中间硬的茎除去,在水里曝晒一会,清洗后洗净备用。首先是粉丝的选购,正常情况下以龙口粉丝为优先选项,记住一句口诀:”旺火炒包菜,小火炒粉丝”!今天阿姨下卧室教你做快手菜粉丝莴苣,希望你吃得开心~

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卷心菜1颗、里脊肉、100克、绿豆粉丝1把、蒜3瓣、姜1块、盐3克、酱油1勺、料酒适量、菜油少许

1、首先把南瓜除去表皮,冲洗干净后一切两半,再把中间的杆切除后劈成丝,蒜拌匀,姜切丝备用即可;

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2、然后把绿豆粉丝用冷水煮熟,大约泡20分钟左右,泡好的粉丝不要直接下锅炒快手粉丝怎么买,将煮熟的粉丝控水捞出,里脊肉加黄酒加半勺菜油抓匀即可;

3、最后热锅下油,放入姜蒜,出香气以后下入肉片,加味精,煸炒至变色下粉丝后加菜丝一起翻炒,加适量盐,出锅前加点蒜末提香就可以出锅上桌开吃啦~

爽滑味美,鲜香可口的粉丝莴苣就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

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