手表能预防癌症、石头能治愈心脏病、神奇胶囊

手表能防癌，石头能治心脏病，神奇的胶囊能治百病，饮水机能把自来水变成治愈水。我们听过很多关于这些神奇保健品的广告。

据统计，我国保健品年销售额约2000亿元，老年消费者占比超过50%。其中，70%以上的保健品有夸大效果。

常规保健品中含有一定量的功能性成分，可以调节人体机能，具有增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压、缓解身体疲劳等特定功效，并可用于辅助治疗和保健。

但是，一些不法机构销售假冒保健品，或者夸大产品功效，或者添加一些有害成分，以达到立竿见影的效果，给消费者的经济和身心造成严重伤害。

今天是315国际消费者权益日，让我来告诉你如何辨别保健品的真假，正确合理地调整保健品。不要让这些假冒产品影响我们对保健品的认识。

四种鉴别假冒保健品的方法

1.看包装

看看包装上是否有“小蓝帽”。根据规定，保健食品必须在包装或标签上标明保健品专用标识：“小蓝帽”，一种类似于蓝帽子的图案，下方有“保健食品”字样。如果没有蓝帽子，那一定是假保健品。

（正品保健品样本图）

2.看批准文号

在包装上可以看到保健品的批准文号：G（J）字代表国家食品卫生，字母G代表国产，J代表进口。或卫生部批准文号：保健食品卫生。其中，2003年以前批准的批号为“保健食品卫生字”，2003年以后批准的批号为“国家食品卫生字”。2004年前取消保健品“药康字”，市场上不再允许流通批号。

（正品保健品样本图）

3.看成分含量和功效

保健食品必须有明确的功能成分，这是保健食品的功能基础。

4.看人群

保健食品适合特定人群，如免疫力低下、缺氧环境、中老年人等。不适合人群：如儿童、孕妇、哺乳母亲。保健食品的功能必须经过卫生部指定机构的动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定不能作为保健食品。

识别虚假广告的五种方法

我国国家食品药品监督管理总局发布了《保健食品命名指南》，对广告是否为虚假广告进行鉴别。下面总结一下虚假保健品广告中常用的一些“关键词”。

1. 虚假词汇

使用化学合成原料或仅使用部分天然产品成分的产品，表示为“天然”，或名称中包含祖传、皇室、秘传、宫廷、精制等赞誉。

2.夸张的词汇

宝、灵、精、强、特效、全效、强效、奇效、高效、速效、奇效等不切实际的名词。

3.绝对词汇

最、第一、全面、全能、特殊、顶级、皇冠、极致、非凡等绝对字眼。

4.名人词汇

不应购买以华佗、扁鹊、张仲景、李时珍等古代医学专家命名的产品。

5. 词汇理解困难

不建议您购买与产品特性无关或消费者不易理解的词语，如纳米、基因、空间等。

广大朋友在购买保健品时，一定要分清保健品的真假。希望大家学习科学的养生知识，掌握正确的保健方法，对虚假保健品说“不”！